Nos ateliers découvertes
Découvrir le LACHER-PRISE
Un atelier à faire ABSOLUMENT car on a tous quelque chose dans le passé qui nous attriste, quelque chose dans notre quotidien qui nous ennuie au travail ou à la maison, quelque chose qu'on souhaite obtenir mais sans succès...
Lâchons ces pensées pour retrouver notre bien-être. Cessons de donner raison à ce qui nous tourmente. Si nous réalisons que nous donnons de l'importance aux choses qui ne le méritent pas, nous ferons un grand pas vers le lâcher-prise!
Le lâcher-prise est reprendre le pouvoir sur ses pensées
Cet atelier vous aidera à faire les premiers pas pour défaire de toutes ces pensées parasites, à retrouver votre véritable nature et surtout à vous épanouir. On vous donnera les définitions et les outils pour aller vers un futur plus serein.
Découvrir le SOMMEIL
Apprenez à vous programmer des nuits de sommeil récupérateur et un réveil en forme.
Pour certains, c’est un plaisir, pour d’autres, un cauchemar. Une chose est sûre : pour chacun de nous, le sommeil est un besoin. Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ça fait réfléchir !
L'indispensable sommeil
Manque de sommeil? Et voilà, on se sent diminuée, irritable, triste... L'objectif de cet atelier est de vous communiquer quelques conseils pour comprendre les troubles et retrouver, enfin, le sommeil réparateur que vous méritez !